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Nilo Seno é um jovem instrutor Formado em Hatha Yoga. Para ele, a “prática” é um estilo de vida e uma transformação constante que se reflete no nosso modo de viver, nas nossas escolhas e atitudes. Assim, dispõe-se a propagar a tradição do Yoga através dos ensinamentos aprendido.
“As práticas e técnicas do Hatha Yoga lhe darão acesso à verdades e sabedorias do conhecimento empírico” - Nilo Seno.
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Realese
Trilha do Autoconhecimento
Aulas particular
Yoga/Meditação
Facilitador das técnicas do Hatha Yoga.
Aulas particulares, on-line e presenciais.
Meu objetivo, é te ensinar a “andar” e depois soltar sua mão, para que vc consiga andar sozinho nas práticas.
O meu papel é facilitar a atenção plena, utilizando as técnicas do Hatha Yoga.
Conduzir para o melhor estado do corpo.
A Prática busca o autoconhecimento. Esse é o foco.
Todos outros benefícios virão secundariamente, como por exemplo, bom condicionamento físico, concentração, controle de emoções, entre outros.
Iniciamos pelo Primeiro passo:
Bhuta Jay e Kriya Yoga: Trata-se de práticas dos Kriyasanas, Vinyasa, Nidra, Bandhas e Atenção Plena.
Segundo passo : Asana/Pranayama
Posições em permanência.
Essas práticas preparam você para níveis mais avançados na prática de Meditação.
Terceiro passo: Vayu Jay
Mudras e Laya: Eu e Consciência
Prática de meditação, canalização de energia no corpo em sua totalidade (5 camadas) e dissolução do Ego.
Nas aulas você vai ter contato com as técnicas do Hatah Yoga, conhecimento básico do Hinduísmo, dentro disso, conhecerá, um pouco do Ayurveda, Dosha, escrituras Védica, upanishads, Yoga sutra, bhagavad gita yoga, filosofia Tantra e Cosmogonia Sankhya.
Agendar
Aula on-line
Para fazer a reserva de aula, você deve entrar em contado com o whatsapp do instrutor informar o código *Club de Compras "Tem+Vantagens"* e informar o interesse em agendar uma aula.
O instrutor vai passar todas as informações e disponibilidade de horário .
Para Praticar basta ter internet boa, fone de ouvido sem fio, tapetinho e boa vontade.
A prática é de 50 minutos.
